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食事の支度にいつもどのくらい時間がかかっていますか？
献立決めや食材の買い出し、調理など何かと料理が完成するまでに時間がかかって
本来やりたいことが時間が無くてやれない、そんな悩みを抱えていませんか？
Antway社が2024年3月に全国の男女400人に「料理」について行ったアンケート調査の結果では、下記結果が分かりました。
(参照: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000047.000039424.html )
・料理や買い物など食事の支度にかかる時間は1日平均2時間8分
・料理を負担に感じている人は52%
・自分のために使える自由時間が2時間未満と回答した専業主婦(夫)層で28%、共働き世帯49%
宅食を利用すれば、食事の支度が簡単に行えて栄養にも気を使った料理を楽に摂ることが可能です！
その理由とおすすめのポイントについて下記に紹介します。
宅食とは
宅食は、宅配食事サービスの略称で自宅や職場などの指定した場所に弁当や惣菜を届けてくれるサービスのことを指します。
もともと「宅食」とはワタミ株式会社にて商標登録されている言葉でしたが、
現在ではネットを中心に「宅配食事サービス」を表す言葉として多くの人から広く使用される言葉となっています。
減量中のユーザーや筋肉を増やしたいユーザーに向けてカロリーやタンパク質量にこだわったメニューや、妊婦さん向けに栄養バランスが考慮されたメニュー、年配者向けに食材の食べやすさと塩分量などが調整されたメニューなどユーザーに寄り添ったメニューが豊富に用意されており、様々なタイプのユーザーのニーズを叶えてくれるとして支持を集めています。
また、配達時の食事の状態についても様々で、常温や冷蔵、冷凍などニーズの他にサービスの種類も豊富に用意があります。
おすすめのポイント
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ずばり、忙しい私たち現代人の健康と利便性を叶えてくれるサービスであることです。
具体的に、4つポイントがあります。
①時間を短縮できる
届いてすぐに食べられるものやレンジで温めるだけで簡単に食事できるもののため、
献立決めや買い出し、調理などにかかっていた時間を大幅にカットすることができます。
②栄養バランスを管理しやすい
糖尿病専門医や内科医などといった医師や栄養管理士などが監修のもと、
塩分や糖質、PFCバランスなど健康的な食事を考慮して作成されたメニューが豊富にある他、自分自身でもメニュー選択画面から栄養素を確認しながら注文できるため自分が求めている栄養バランスの食事を簡単に摂ることができます。
③外食よりも費用を抑えることができる
自炊に比べると費用は高くなりますが、宅食は一般的なもので1食あたり500円〜1000円、平均650円が相場となっており、コンビニや出前、デリバリーよりも費用を抑えることが可能です。
④メニューが豊富で飽きが来ない
宅食を提供しているサービス会社によってメニュー数はバラバラですが、多くの会社が60~100種類ほどのメニューを常備しており、期間ごとでメニュー内容が変わったり、お客様の声を多く反映して新メニューの開発や既存のメニューの改良などをしており常に飽きの来ない料理の提供をしています。
最後に
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筆者は減量を目的に宅食を利用し、下記を叶えることができました！
・減量用のレシピ検索と調理に時間がかかっていたのを解消
・食べたいのに食べられない、というストレスの解消
・健康的に約-6kgの減量に成功
ダイエット以外にも、宅食には様々なユーザーのニーズに叶ったメニューが豊富に用意してあるため、安心と美味しさにプラスして自身の希望に叶った料理を手間と時間をかける必要無く簡単にいただくことができるのが最大の魅力です。
定期購入などの縛りが無く、解約も簡単に行えるので気になった方は是非気軽に挑戦してみてください。
