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みなさん、こんにちは！
お子様のいる方であれば、誰しもが、
「子どもに、夢中になれるものを見つけて欲しい」
「元気に育って欲しい」
「運動ができるようになって欲しい」
などなど、「子どもにとって何か良い影響があるように」と思い、習い事などを考えたことがあるのではないでしょうか？
今回は、複数種類ある子どもの習い事の中でも「スポーツ」に焦点を絞って、幼少期に運動をすることのメリットや影響について、「ゴールデンエイジと運動の関係性」を中心に解説していきたいと思います。
はじめに
神経機能は6歳までに大人の8割まで成長する
幼児期、特に6歳までの期間で、神経機能は大人の約8割ほどまで発達すると言われています。
この時期は、タイミングよく動いたり、力の加減をコントロールしたりするなど、運動を調整する能力が顕著に成長する時期です。
この期間は「プレ・ゴールデンエイジ」、その後12歳頃までの期間を「ゴールデンエイジ」と呼び、身体的、心理的、そして社会的なスキルが急速に向上する、子どもの発達において特に重要な期間と言われています。
ゴールデンエイジとは
ゴールデンエイジとは、子どもが身体的にも精神的にも著しく成長する時期であり、多くの基礎的なスキルや能力が形成されます。
また、この時期には、脳の神経回路が急速に発達し、身体の筋力や柔軟性も向上します。また、社会的なスキルや自己認識もこの時期に大きく発展します。このため、適切な運動は非常に重要です。
ゴールデンエイジにおける運動の重要性
身体的にも精神的にも著しく成長する、このゴールデンエイジにおいて、運動する習慣を身につけることはどう影響するのでしょうか？
特に大きな影響について、下の２つにまとめました。
成長期の体への影響
この成長期に適切な運動を行うことは、骨や筋肉の発達に非常に重要です。骨密度が高まり、筋肉が強化されることで、将来の骨折や怪我のリスクを減らすことができます。
心理的発達への影響
運動はまた、自己肯定感や自信を高めるのにも役立ちます。特に、チームスポーツなどを通じて協力や競争を学ぶことができ、社会性の発達にも寄与します。
ゴールデンエイジを最大限に活用する方法
このゴールデンエイジという期間に、いかに運動習慣を身につけることができるのか否か、は子どもの成長における影響としても、大きなものになりますが、そんな大切な時期を最大限活用するために、周囲からどのようなサポートができるのでしょうか？
教師の役割
教師もまた、子供のゴールデンエイジを最大限に活用するための重要な役割を担っています。個々の子供に合わせた教育プランを作成し、成長を支援します。
コミュニティの役割
コミュニティ全体も、子供の成長を支えるために重要です。適切な教育機会やスポーツ活動の提供が求められます。
親の役割
親はこの期間において、子供の成長をサポートする重要な役割を果たします。適切な環境を提供し、子供の興味や才能を伸ばすことが求められます。
とはいえ、まだまだ幼いお子様の習い事を探している方にとっては、「どんな運動が向いているのかわからない」というのが正直なところではないでしょうか？
だからといって、いくつも習い事を並行して進めるのも大変。
そんな方は、運動能力を構成する7つの能力をバランスよく高めてくれる総合型のキッズスポーツスクールも検討してみてはいかがでしょうか？
まとめ
ここまで、お子様の成長において大きな影響をおよぼす「ゴールデンエイジ」と運動の関係性について触れてきました。
お子様の将来に大きく影響するゴールデンエイジ。せっかくなので、最大限活用してみてはいかがでしょうか？
