※この記事はPRです。
一人での海外旅行。聞いただけでワクワクする人もいれば、「本当に大丈夫？」と不安に思う人もいるでしょう。特に初めての一人旅は、期待と不安が入り混じるものです。でも、世界は思っているより優しく、一歩踏み出せば新しい景色と素晴らしい出会いが待っています！！
ここでは、私が20代でバックパック一つでヨーロッパを旅した実体験をもとに、具体的なアドバイスを紹介します。初めての海外一人旅に挑戦しようと考えている方や、すでに計画を立てている方へ向けて、一緒に一歩踏み出しましょう！一人旅でなくても役立つ情報が満載なので、ヨーロッパ旅行を考えている人はぜひ読んでください！
1. 事前準備をしっかり! 旅の安全は計画から
① 観光スポットの入場券と移動手段は早めに購入！
旅程を綿密に決めておく必要はありませんが、観光スポットの入場券が売り切れることは珍しくありません！特に有名な観光地（ルーブル美術館、バチカン美術館、サグラダ・ファミリアなど）は事前予約が必須です。旅行を決めたらすぐにネット予約するのをおすすめします！
また、ヨーロッパでの交通手段（長距離鉄道・バス・LCC航空）は、日にちが近づくほど値段が上がることが多いです。交通費を必死で削っていた私が比較に比較を重ねて愛用していたサービスは以下の通りです：
- 鉄道： Omio, TrainPal（イギリス国内でおすすめ）
- バス： FlixBus（ヨーロッパ各地を格安で移動可能）
- 航空： Skyscanner（最安のフライトを検索）
Omioはヨーロッパ全域の鉄道以外にも、バス、飛行機、フェリー全ての旅行モードをカバーしており、モバイルチケット、オンライン予約、日本語予約ができるヨーロッパ旅行では欠かせない便利なサービスです！アプリもありますが、非常に使いやすいです！現在唯一日本語で予約可能なEU/北米の公共交通検索アプリだそうなので、言語に不安がある方も安心ですね。
お得なチケットを探してみて下さい！
② 宿泊先は他の旅行者と交流するチャンス！
一人旅では、宿泊先の治安が最も重要ですが、旅の出会いを楽しむのも醍醐味の一つです！
おすすめの宿泊スタイル：
- ホステル（女性専用ドミトリー） → 安くて交流しやすい！
- ゲストハウス → 現地の人と交流しやすい
- Airbnb → 1人部屋＋共用スペース利用のプランならコスパ◎
レビューをしっかり確認し、安全なエリアを選びましょう。
2. 一人旅でも安心！現地での安全対策
旅先でのトラブルを避けるために、いくつか注意点を覚えておきましょう！
① スリや詐欺の対策をする
ヨーロッパはその美しさとは裏腹に、本当にスリや詐欺行為が多いです！私も「ミサンガ詐欺」のターゲットにされ、お金を請求されましたが、「財布を持ってない」と言って逃げました。事前にどのような詐欺があるのか知っておくと未然に防げるので、チェックしておくと良いです！
よくある詐欺の例：
- 署名詐欺：偽の募金活動でお金を要求
- ミサンガ詐欺：手首に巻いて料金を請求
- 偽警官詐欺：財布のチェックを求め、現金を抜き取る
また、スマホや貴重品は肌身離さず管理し、ポケットには入れないようにしましょう！
② 夜遅くの一人歩きを避ける
観光地でも夜は危険！移動が必要なら、 Uber / Bolt（ヨーロッパの配車アプリ） を利用しましょう。アプリ決済ができるので安全・便利です。
3. 「持っていってよかった！」持ち物リスト
必須アイテム
✅ 海外対応クレジットカード（VISA・Master）
✅ eSIM（現地SIMよりも便利）
✅ 南京錠（ホステルのロッカー用）
✅ エコバッグ（スーパーでの買い物に便利）
あってよかった便利グッズ
✅ スリッパ（ホテル以外ではないことが多い）
✅ ポケットティッシュ（トイレに紙がないことも）
✅ ウェットティッシュ（レストランでも支給されないことが多い）
4. 旅の醍醐味！一人旅だからこそできること
一人旅の最大の魅力は 「自由」 です。せっかくなら、自分らしい旅を楽しみましょう！
① ローカルのカフェや市場に行く
観光スポットもいいですが、地元の人が集まるカフェや市場は リアルな異文化体験ができる場所 です。
おすすめの楽しみ方：
- 現地のパン屋さんで朝食をテイクアウト
- 市場で買い食いしながら街歩き
- ローカルのコーヒースタンドで一息
② その場で出会った旅人と交流する
海外旅行では世界中の旅人と出会えます！ホステルの共有スペースやバーで気軽に話しかけてみましょう。
会話のきっかけになるフレーズ：
- “Where are you from?”（どこ出身？）
- “How long have you been traveling?”（どれくらい旅してるの？）
- “Any recommendations around here?”（この辺でおすすめの場所ある？）
③ 予想外の出来事を楽しむ
予定通りにいかないのが旅の醍醐味！「電車が遅れた」「道に迷った」そんなときこそ、 新しい発見のチャンス です。
- 道に迷った先で見つけた絶景
- 偶然入ったカフェが思い出の場所になる
- 予定を変えたら素敵な出会いがあった
まとめ：一歩踏み出せば、世界は広がる！
一人での海外旅行は、確かに不安もあります。でも、 事前に準備をしっかりすれば、驚くほど自由で楽しい体験が待っています！
最初の一歩が一番大変ですが、その一歩を踏み出した先には、 新しい景色・出会い・経験 があなたを待っています。
「いつか行きたい」と思っているなら、今こそ準備を始めましょう！あなたの旅が素晴らしいものになりますように✨
