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サッカーに夢中になっている子どもを応援するのは、親としてとても誇らしいことです。しかし、その一方で、様々な悩みや不安を抱える親も少なくありません。ここでは、よくある悩みをいくつか紹介します。
引用元：https://o-dan.net/ja/
1. 練習や試合の送迎が大変
週末や放課後の練習、遠征試合など、親のスケジュールもサッカー中心になりがちです。特に共働きの家庭では調整が難しく、負担を感じることがあります。
対策として考えられること：
・保護者同士での送迎の協力体制をつくる。
・チームのコーチやマネージャーに相談し、配慮してもらう。
・習い事の優先順位を見直すことで家族全体のバランスを整える。
・無理をしすぎないこと。できないときは「できない」と言える勇気も大切です。
2. お金がかかる
ユニフォーム代、スパイクや道具、クラブの月謝、遠征費など、サッカーにかかる費用は想像以上。将来的に続けさせたいけれど、家計とのバランスをどう取るか悩む親も多いです。
対策としてできること：
・中古品やお下がりを活用する
フリマアプリやチーム内での譲り合いで、用具代を抑えることができます。
・家計の中でスポーツ費をあらかじめ予算化する
月々の支出に組み込んでおくと、突然の出費にも慌てずに対応できます。
・必要なものと不要なものを見極める
「チーム全体で統一しなければならないもの」だけを優先し、その他は安価なもので代用するのも一つの方法です。
3. 怪我の心配
サッカーは接触の多いスポーツなので、足首の捻挫や骨折、成長痛など、怪我のリスクもあります。成長期の体に負担がかからないか心配する声もよく聞かれます。
よくある怪我の種類：
・捻挫や打撲
足首や膝の捻挫は非常に多く、プレー中の接触や着地のバランス崩れなどが原因になります。
・成長痛（オスグッド病、シーバー病など）
急激に身長が伸びる時期に多く、膝やかかとの痛みが出ることがあります。無理を続けると悪化する場合も。
・肉離れや筋肉の張り
筋力がまだ発達途中のため、負荷がかかりすぎると筋肉系のトラブルが起こりやすいです。
・骨折や靭帯損傷
まれではありますが、強い衝突や転倒によって重度の怪我をするケースもあります。
親としてできるサポート：
・しっかりと休養を取らせる
練習のしすぎや疲労の蓄積は怪我の元。睡眠・栄養・休息のバランスを整えてあげましょう。
・無理をさせないこと
「痛いけど我慢する」ことを美徳にしない。子どもが痛みを訴えたら、早めに休ませる・病院に連れて行くことが大切です。
・信頼できる整形外科やスポーツトレーナーを探しておく
いざというときにすぐ相談できる医療機関を見つけておくと安心です。
・正しいストレッチやトレーニングを身につけさせる
ウォームアップやクールダウンの重要性を子ども自身が理解し、習慣にできるようサポートしましょう。
4. 学業との両立
サッカーに打ち込むあまり、勉強が後回しになってしまうことも。将来の進路や高校・大学受験を考えると、「サッカーばかりで大丈夫？」と不安になることがあります。
よくある悩み：
・練習が多くて、勉強時間が確保できない
平日の放課後に練習があり、帰宅後は疲れて寝てしまう…という日が続くと、家庭学習がほとんどできないことも。
・サッカーが楽しくて、勉強に対する意欲が低下する
「サッカー選手になりたいから勉強はいらない」と思ってしまう子も中にはいます。
・テスト期間や受験期との調整が難しい
中学・高校になると、学業の負担も増え、進路選択との関わりも出てきます。サッカーと進学、どちらを優先するかで親子の意見が食い違うこともあります。
両立のためにできる工夫：
・時間の使い方を一緒に見直す
短時間でも集中して取り組む「スキマ学習」や、勉強と練習のメリハリをつける工夫を親子で話し合いましょう。
・目標を共有する
「将来どうなりたいのか」を一緒に考え、学業がその夢とどうつながっているかを伝えると、勉強の意味を見つけやすくなります。
・塾や通信教育など、子どもに合った学習スタイルを探す
時間的制約の多い子どもには、柔軟に対応できる学習サポートも有効です。
・学校やクラブの指導者とも連携を取る
担任やコーチに現状を伝え、理解や配慮を得ることで、より良いバランスが取れることもあります。
5. プレッシャーとメンタルケア
試合でのミスやレギュラー争いなど、子どもがプレッシャーを感じて落ち込むことも。親としてどう声をかけるべきか、距離感に悩むこともあります。
子どもが感じやすいプレッシャー：
・レギュラー争いやポジションの不安
「外されたくない」「評価されたい」という思いから、過剰に自分を追い詰めてしまうことがあります。
・試合での失敗やミスへの恐れ
特にチームスポーツでは、自分のプレーが勝敗に関わると感じることで、責任感が重荷になることも。
・親やコーチの期待
「頑張ってほしい」という親の想いが、知らず知らずのうちにプレッシャーになっているケースもあります。
・思春期特有のメンタルの不安定さ
年齢的にも自信を失いやすく、ちょっとした出来事で大きく落ち込んでしまうことも。
親としてできるサポート：
・「結果」より「過程」を認める
「勝ってすごい」よりも、「毎日頑張ってるね」「挑戦したことが偉いね」と努力のプロセスに注目して声をかけてあげましょう。
・話を“聞く”ことに徹する
アドバイスよりも、「うん、そうだったんだね」「悔しかったね」と共感して聞いてもらえるだけで、子どもの気持ちは軽くなります。
・落ち込んでいる時こそ、そっと見守る
無理に励まそうとせず、そっと寄り添い、回復する時間を待つことも大切です。
・メンタルの専門家や指導者と連携する
心のケアも身体と同じように大切です。信頼できるコーチやスクールカウンセラーなどに相談するのもひとつの方法です。
引用元：https://o-dan.net/ja/
「応援」の形はさまざまですので、まずは主役は子供、自分は「応援団」だと思い、親も“楽しむ”気持ちを忘れないで子育ての一部としてサッカーを楽しんで行きましょう！！
