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ダイエット成功には「美味しく続けられるプロテイン」が不可欠
40代以降になると、自己流ダイエットでリバウンドを繰り返してしまう方は少なくありません。その理由は「短期的な努力はできても、習慣化できない」ことにあります。
ダイエットを成功させる鍵は “毎日続けられる習慣”。そしてその習慣を支えるのが、筋肉を守りながら脂肪を落とすために欠かせない プロテイン です。
なぜ“飲みやすさ重視”がダイエット成功の理由になるのか
（１）味が合わずに挫折する人が多い
「プロテインを買ったけど、味が合わなくて続かなかった」という声は非常に多く聞かれます。どんなに栄養バランスが良くても、美味しくなければ習慣化できません。ある調査結果では、プロテインの習慣化にその味が最重要とされています。
＜プロテインの味が習慣化に影響することを示すデータ＞
出典：ttps://khni.kerry.com/news/protein-exercise-performance/as-consumers-put-wellness-first-protein-quality-is-key/
（２）続けられるから結果が出る
プロテインは1回飲んで効果が出るものではなく、毎日続けてこそ意味があります。飲みやすくて「朝のコーヒー代わり」や「トレーニング後のご褒美」として取り入れられれば、無理なく継続でき、体重減少や筋肉維持という成果につながります。
続けやすさと成果を両立するプロテイン比較
（１）Myprotein（HYROXシリーズ含む）の強み
①フレーバー40種以上：チョコ・ストロベリー・抹茶など多彩で飽きにくい
②低脂質・低糖質設計：ダイエット中でも安心
③クリアホエイタイプ：ジュース感覚で飲めるので、甘い物が苦手な人でも続けやすい
④コスパ良好：定期割引を活用すれば、1食あたりのコストも抑えられる
「味」「習慣化」「コスト」の3つが揃っており、40代以上のダイエットに取り組む人に最適です。
（２）他ブランドとの比較
①FIX-IT：甘さ控えめで初心者に飲みやすい。低糖質・グルテンフリー設計。
②森永マッスルフィット：ホエイ＋カゼインのブレンドで満腹感が長続き。ただし味は好みが分かれる。
③PhD Nutrition Diet Whey：ダイエット特化型で成分も豊富。味は好評だが高価格帯。
④Huel Black Edition：完全栄養型で置き換えに便利。ただし「毎日飲む」には重さを感じる人も多い。
（３）比較まとめ
①味・バリエーション → Myproteinが圧倒的に豊富
②習慣化しやすさ → MyproteinとFIX-ITが優位
③価格・コスパ → Myproteinが定期割引込みで優秀
④栄養特化型 → PhDやHuelは機能性が高いが継続コストが高め
まとめ：ダイエット成功の鍵は「美味しさ×習慣化」
40代・50代でダイエットを考えるなら、無理な食事制限よりも「プロテインを美味しく飲み続ける習慣」を作ることが大切です。
・まずは飲みやすさを優先して選ぶこと
・続けられるからこそ、痩せる成果につながること
・コスパも含めて現実的に続けられること
この3つを満たすプロテインとして、まずは Myprotein を試すことをおすすめします。
豊富なフレーバーとお得な定期購入があり、「美味しいから続く」を実感できるはずです。
