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はじめに
銀座のクラブで働く方にとって、見た目は名刺以上の価値を持つ武器です。ドレスからのぞく二の腕、スラッとした脚、引き締まったウエストラインは、お客様の印象にも大きく影響します。

しかし、仕事や付き合いで不規則な生活をしていると、運動や食事制限だけでは理想の体型を維持するのが難しいことも。そんな中で、短期間でボディラインを整えられる「脂肪吸引」は、とても魅力的な選択肢です。
ただし、脂肪吸引には「ダウンタイム」という避けられない期間があります。仕事を休むわけにはいかない、次のイベントまでに仕上げたい、そんなあなたにとって、このダウンタイムをいかに上手に乗り越えるかがカギになります。さらに、最近ではインディバという美容施術を組み合わせることで、ダウンタイムを短く、より快適に過ごせると言われています。
今回は、銀座のクラブで働く方が実際に活用しやすいように、脂肪吸引後のダウンタイムの流れと、インディバの役割についてわかりやすく解説していきます。
- 脂肪吸引とは?夜職の女性に人気の理由
脂肪吸引は、特殊な器具を使って体の中の余分な脂肪を吸引し、理想的なボディラインを作る施術です。

・部分痩せがしやすい(二の腕・太もも・ウエストなど気になる部位だけ)
・効果がはっきり出やすい(努力だけでは落としにくい脂肪も除去可能)
・比較的短期間で変化を実感できる
この3点が、忙しい銀座ホステスのライフスタイルと相性抜群。
お客様との同伴やアフターで外食が多くても、理想の体型を保つ助けになります。
- ダウンタイムってどんな状態?

脂肪吸引後は、必ず体に変化が起こります。一般的には1〜2週間程度が目安とされますが、範囲や体質によってはもう少し長引くこともあります。
主な症状
・・・腫れ・むくみ:手術後2〜3日目がピーク。夜のドレスがきつく感じることも。
・・・・痛み・筋肉痛のような違和感:歩いたり階段を上るときにズキっとする感覚。
・・・・・・内出血:肌に青アザのような色が出るが、1〜2週間で徐々に薄くなる。
・・・・・・・・・しびれ・感覚の鈍さ:触った感覚が少し鈍いことがあるが、数週間で回復。
夜の仕事をしている方は、ヒールでの立ち仕事や長時間の接客も多いため、むくみやすく、腫れが目立ちやすい傾向にあります。
- ダウンタイムを上手に乗り越えるポイント
- 圧迫下着は必須
術後に渡される圧迫ガードルやサポーターは、腫れを抑え、仕上がりをきれいにするために重要。クラブでドレスを着るときはやや不便ですが、可能な限り装着を続けると結果が全然違います。 - 栄養と水分をしっかりとる
お客様と飲む機会が多くても、タンパク質・ビタミンC・鉄分を意識して摂ると回復が早まります。飲酒は可能なら控えめに。 - 仕事復帰のタイミングを計算する
ダウンタイム中も出勤する場合は、ピークの腫れを避けて3〜4日後から復帰するのが目安。大事なイベントや同伴がある日は、施術日を逆算してスケジュールを組むと安心です。
- インディバとは?

インディバは、スペインの物理医学博士であり電気メスの発明者としても知られる ホセ・カルベット博士によって開発された「高周波温熱機器」です。医療現場やリハビリ分野でも使用されているこの技術は、現在では美容やエステの分野でも高く評価されています。医療現場やリハビリ分野でも使用されているこの技術は、現在では美容やエステの分野でも高く評価されています。高周波エネルギーによって体内に“ジュール熱”と呼ばれる摩擦熱を発生させ、 体の深部からじっくりと温めることができるのが最大の特長です。
夜職の方にとっては、むくみケアや冷え対策として普段から人気ですが、脂肪吸引後のケアとしても非常に効果的です。
- インディバがダウンタイムに効く理由
- 腫れやむくみを早く引かせる
吸引後はリンパの流れが滞りやすく、腫れが長引くことがあります。インディバで深部を温めると循環が促され、腫れが引きやすくなります。結果として仕事への早期復帰が可能に。 - 痛みや突っ張り感の緩和
筋肉痛のような鈍痛や皮膚の硬さは、血流が改善されることで軽減。ドレスやヒールで動くときの不快感も和らぎます。 - 仕上がりの滑らかさアップ
ダウンタイム後の肌表面の凸凹や硬さを防ぎ、よりきれいなラインに。ナンバー1としてドレス映えする体に仕上げやすくなります。

- いつからインディバを始めるべき?
クリニックによって推奨時期は異なりますが、抜糸後(脂肪吸引後10日~14日後)からスタートできることが多いです。
週1〜2回を目安に数回通うと、むくみの改善をしっかり実感できます。
夜の仕事をしている方は、昼間の空いている時間に予約を入れると効率的。短時間で受けられるメニューもあるので、出勤前に立ち寄ることも可能です。
- まとめ:計画的にケアして「魅せる体」を手に入れる
銀座の夜で輝き続けるためには、外見への投資は欠かせません。
脂肪吸引はそのための強力な手段ですが、ダウンタイムをどう過ごすかで仕上がりが大きく変わります。
ダウンタイムは一か月ぐらいをを見込んで、仕事やイベントの予定と調整
圧迫ケアと栄養管理で回復をサポート
インディバで腫れ・痛みを軽減し、早期復帰と美しい仕上がりを両立
計画的に施術とケアを取り入れることで、短期間で「理想のボディライン」を手に入れ、仕事にもプライベートにも自信をもって臨めるはずです。