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「子どもがソフトテニスを始めたけれど、どんなシューズを選べばいいかわからない」──そんな経験はありませんか？
中学生の初心者には、軽くてグリップ力があり、足への負担が少ないシューズを選ぶことが大切です。成長期の足は変化しやすく、合わない靴は膝やかかとを痛める原因にもなります。この記事では、多くの親御さんに選ばれている中学生向けおすすめシューズ5選を紹介。すべてオンラインで購入できるので、忙しいママ・パパも安心です。
ソフトテニスでは、「横の動き」や「素早い切り返し」が多いため、一般的なスニーカーなどではグリップ力や安定感が不足します。
また、成長期の中学生はまだ足の筋肉が発達途中。
だからこそ、
✅クッション性
✅フィット感（甲やかかとのホールド力）
✅通気性（ムレ防止）
この3つのバランスが取れたシューズが必要です。
「安いから」「デザインが好きだから」と選んでしまうと、
半年も経たずに買い替えになったり、ケガにつながることも少なくありません。
つまり、最初の一足こそ“機能重視”が正解なんです。
コートに合ったシューズを選ぼう！
ソフトテニスでは「オムニ」「クレー」「ハード」など、コートの種類によって動き方や滑りやすさが大きく異なります。オムニやクレーでは砂で滑りやすいためグリップ力重視、ハードでは足への衝撃が強いためクッション性の高いタイプが最適です。自分が主にプレーするコートに合った一足を選ぶことで、プレーの安定性と安全性がぐんと向上します。中学・高校ではオムニ・クレーを使用しているところが多いのでOC（オムニクレー）がおすすめ。
ここからは、実際に口コミ評価が高く、初心者にも扱いやすいソフトテニスシューズを5つ紹介します。
それぞれの特徴を理解して、お子さんの足に合った一足を選んでみてください。
おすすめのテニスシューズ５選
①【ヨネックス】パワークッション２０６（軽量×クッション性）
初心者に圧倒的人気のモデル。
ヨネックス独自の「パワークッション」が衝撃を吸収し、次の一歩をサポート。
長時間の練習でも足が疲れにくく、コスパも優秀。
②【ミズノ】ウエーブエクシード ツアー OC
足のブレを防ぐ「MIZUNO WAVE」構造で、横の動きに強い。
少し重めですが、安定感を求めるタイプに最適。
男子中学生の部活デビューにおすすめ。
③【アシックス】GAME FF CLAY/OC
アシックスらしい柔らかな履き心地で、初心者でも扱いやすい。
優れた軽量性と柔軟性を兼ね備えたモデル。
成長期の足をやさしく包む安心設計。
④【ヨネックス】パワークッションソニケージGC
とにかく軽い！動き出しの速さがアップするため、フットワーク練習にも最適。
軽さの中にフィット感もあり動き出しやすいモデル。
女子中学生にも人気で、デザインも豊富。
⑤【ミズノ】ブレイクショット４OC
柔らかいソールで足馴染みが良く、部活を始めたての1年生にもぴったり。
「とりあえず最初の1足を試したい」という方におすすめ。
📏シューズ選びの3つのチェックポイント
①サイズは“つま先1cm〜1.5cm余裕”が理想
②練習コートに合わせたソールを選ぶ
→ 中学・高校ではオムニ（人工芝）・クレー（土）を使用しているところが多いので、OC（オムニ・クレー）がおすすめ。
③試し履きで“かかとのホールド感”をチェック
足が靴の中でズレないかどうかが重要。
まとめ
ソフトテニス初心者の中学生にとって、シューズ選びは「プレーの上達」と「ケガ防止」の両方に直結します。
- 成長期の足を守るクッション性
- 横の動きに強い安定感
- 軽くて動きやすいフィット感
この3つを意識して選べば、部活生活がぐんと快適になります。
迷ったら、まずはヨネックス「パワークッション２０６」から試してみてください。
