子育ては悩みばかり… 悩みやストレスとうまく付き合う方法3選！

※この記事はPRです。

さて、子育てと家事の両立はなんとか実現しているものの、
悩みやストレスが尽きなくて毎日つらい気持ちになっている方、いらっしゃいませんか？
私は6歳と3歳の育児中ですが、子どもが1人のときも、2人になった今も、
色々な悩みが尽きません…。

今日は、一緒に悩みを考えながら、そんな負の感情たちとうまく付き合う3つの方法を
私の視点でお伝えしたいと思います！

「わんまいる」
共働き世代に人気の情報WEBサイトで高評価も獲得。
安心の手作りおかずを販売しています。

1. ①：育児と家事との両立～ただただ、忙しい！～
2. ②：魔のイヤイヤ期がやってきた　～割った卵は元には戻せない…！～
3. ③：ワンオペ育児、自分の時間がない！　～自分の時間がない！～
4. ④：まとめ

①：育児と家事との両立～ただただ、忙しい！～

どんなママパパでも、育児と家事を両立するのはとても大変です。
1人の人間の命が自分の手の中にあると思うと、すごく気疲れもしてしまいますよね。

朝ごはん、ミルク、離乳食、おむつ替え、食器洗い、洗濯、掃除、、、と思ったらなぜかすぐまたお昼ごはんの時間、夕飯の時間がやってくる。今日の献立はどうしよう、、、？
毎日の繰り返しに疲れてしまうお母さんお父さんたち、沢山いらっしゃると思います。

でも、毎日完璧な食事づくりができなくても、栄養を摂る方法は、手作りの食事以外にもあります。そこで、普段から利用できるオススメの通販サイトが、「わんまいる」です

夫婦共働きで買い物や料理に関して時短をしたい方はもちろん、子どもはまだミルクや離乳食でも、産前産後で買い物に行ったり、自分の料理を作る時間がない方にもおすすめなんです！

たとえば、「わんまいる」の「美食弁当」には、2種類の定期コースがあり、
お届け頻度によって選択可能！国産素材にこだわり、食品添加物も無添加。
なにより、レンチンするだけで栄養も良い食事を手軽に食べられるという驚きの時短術。

「美食弁当」以外にも、冷凍おかずセット「健幸ディナー」は、1か月に同じメニューはないほど豊富な品揃え！こちらも、湯せん解凍や流水解凍という手軽な作業で調理することができます！

育児お疲れモードのママにとって本当に助かるサービスです！

②：魔のイヤイヤ期がやってきた　～割った卵は元には戻せない…！～

我が家の3歳児、魔の2歳児は通り越しても、絶賛イヤイヤ期開催中です。
すべてを「自分で！」やりたいお年頃、割った卵や切ったパン、食べてしまったあのお菓子、元に戻してほしいと激しい主張をする毎日です。
(そんなことできるの神様ぐらいですよね…）

　イヤイヤ期の対処法、なかなかみつかるものではないですが、我が家では、泣いていてもある程度様子をみた後、「だいすきだよ」「大丈夫だよ」という言葉を言いながら、ぎゅーっと抱きしめています。そうすると少しずつ落ち着くことが多いです。自分でもわけわからず、泣きわめいてしまうことが多いのでしょうか…。

イヤイヤ期でお困りのママパパさん、もしよろしければ試してみてください♪

③：ワンオペ育児、自分の時間がない！　～自分の時間がない！～

専業家庭でも共働き家庭でも、毎日ワンオペです！という方もいらっしゃいますよね。
子どもはとても可愛いけれど、自分の時間がまったくなくなってしまってストレスが溜まる、、、という気持ち、すごくわかります…！

読書、映画鑑賞、スポーツ観戦など、趣味は人それぞれですが、先にお伝えした
「わんまいる」のサービスを活用して、自分の時間を作りだす
のもオススメかもしれません！

　たとえば、スポーツ観戦が趣味の方は、自宅での観戦環境を整えてストレス発散！
夕飯を「わんまいる」のおかずに任せて、ちょっとしたおつまみもプラスして、
自宅のテレビやネット配信で、家族で野球やMLBなどスポーツ観戦しながら一緒に応援。
本当に1人きりの「自分の時間」はなかなか作れないけれど、
ストレス発散にはなるかもしれません！