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ヨガ初心者の方は「どんなヨガ服を選べばいいかわからない」「動きやすい素材やデザインは？」と悩みがちです。種類や機能が多くて迷いやすいですが、ご安心を。この記事では、初心者でも失敗しないヨガ服の選び方５つのポイントをわかりやすく紹介します。これを読めば、自分にぴったりの1着が見つかりますよ。
ヨガ服選びで絶対に押さえたい5つのポイント
① ストレッチ性が命！自由な動きをサポート
ヨガは体を伸ばしたり曲げたりするポーズが多いので、動きを妨げないストレッチ性は最重要です。柔らかく伸縮する素材なら、股関節や肩まわりもスムーズに動かせてポーズに集中しやすくなります。
② 通気性と速乾性で汗も快適に
じんわり汗をかくヨガでは、蒸れにくい通気性の良さと、汗をかいてもすぐ乾く速乾性が欠かせません。汗でベタついたり肌がムズムズする不快感を減らし、レッスン中も常にサラッと快適に過ごせます。
③ デザインも重要！お気に入りの服でモチベーションアップ
機能だけでなく見た目も大切。好きなカラーやスタイルなら気分が上がり、ヨガの時間がもっと楽しくなります。体型をカバーしながらスタイルアップできるデザインなら、自信を持ってポーズを取れますよ。
④ 動きやすさを追求したシルエット
ぴったりしすぎず、ゆるすぎない絶妙なシルエットがベストです。腰まわりや袖口の締め付けがなく、動きを邪魔しない設計かをしっかりチェックしましょう。ストレスなく快適に動ける服が理想です。
⑤ 軽さと肌触りの良さで長時間も疲れにくい
ヨガは1時間以上続くことも多いので、軽量で柔らかい素材が快適さを左右します。チクチクしない肌触りの良い生地ならリラックス効果も高まり、ヨガに集中しやすくなります。
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おすすめ素材とその特徴
ヨガ服の素材選びも重要です。代表的な素材の特徴を知って、自分の好みや体質に合ったものを選びましょう。
①高機能ストレッチ素材
ナイロンやポリウレタンを混ぜた素材は伸縮性が高く、体にフィットしながら動きやすいのが特徴。耐久性もあり、長く使えるのがメリットです。
➁吸汗速乾素材
ポリエステル系の吸汗速乾素材は汗をかいてもすぐに乾き、ムレを防ぎます。常にドライで快適な状態を保てるので、汗っかきの方にもおすすめです。
③天然素材の混紡
綿や竹繊維を一部使った天然素材の混紡は肌触りが柔らかく、敏感肌の方や長時間の着用に向いています。自然な風合いでリラックス感も抜群です。
ヨガ服で気分もアップ！デザインの選び方
ヨガ服のカラーやデザインは、気分に大きな影響を与えます。明るく元気な色は自然と前向きな気持ちにしてくれますし、落ち着いたトーンはリラックス効果を促進します。
また、体型カバーの工夫やウエストのラインをきれいに見せるデザインがあれば、自信を持ってヨガに取り組めるでしょう。普段着としても使いやすいシンプルでおしゃれなデザインなら、ヨガの時間以外も楽しめるのが嬉しいポイントです。
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ヨガ服選びで失敗しないための3つのコツ
①サイズは必ず試着かサイズ表で確認を！
ピッタリすぎると動きにくくなり、ゆるすぎるとだらしなく見えます。自分の体型に合ったサイズ選びが重要です。
➁素材の特徴を理解して選ぶ
汗のかきやすさや肌質に合わせて、吸汗速乾や天然素材など自分に合う素材を選びましょう。
③口コミや評価も参考にする
実際に使った人の感想は購入時の重要な判断材料になります。ネットのレビューやSNSの声をチェックしましょう。
まとめ
ヨガ服は「動きやすさ」「快適さ」「デザイン」の3つが揃うことで、より楽しくヨガに取り組めます。初心者の方でも今回ご紹介した5つのポイントと素材選びのコツを押さえれば、自分にぴったりのヨガ服が見つかります。
ぜひお気に入りのヨガ服で、快適で気分の上がるヨガライフをスタートさせてくださいね！。
