※この記事はPRです。
それはつまり、紫外線対策です！
美肌になるにはどれだけ紫外線対策ができるかということが最も重要になるのです。
１．紫外線による肌への悪影響
日焼けによる紫外線は、肌にさまざまな影響を与えます。まず、肌のメラニン色素が増加し、シミや肌のくすみの原因となるだけでなく、コラーゲンやエラスチンといった肌の柔軟性を保つための重要な成分を破壊し、しわやたるみの原因になるとされています。
２．紫外線は蓄積する
紫外線による肌へのダメージは蓄積的であり、ケアを怠ると肌の老化が加速し、長期的に影響が現れます。
３．屋内にいても紫外線は入ってくる
紫外線は屋内にいても窓ガラスを通して入ってきます。驚きなのは自宅の照明からもわずかに紫外線が発せられているということです。漫画の紙が日焼けする体験をした方もいらっしゃると思いますが、これも紫外線によるものなんです。
４．年中無休で紫外線は降り注いでいる
紫外線は季節関係なく年中降り注いでいるのです。夏に比べると少ない冬ですが、空気が乾燥して肌はとても敏感になっています。
画像引用元：https://o-dan.net/ja/
５．日焼け止めの種類
・クリームタイプ 保湿効果が高く肌なじみがいい
・ジェル・ミルクタイプ 伸びが良く、軽いつけ心地
・パウダータイプ 紫外線防御効果の期待大
・スプレータイプ 塗りにくい襟足や背中、足などにも簡単に使用することができる
・飲む日焼け止め 体の内側からケアできる
上の４つに関しては従来のなじみのあるタイプの日焼け止めですが、飲む日焼け止めというとあまり耳にしたことがない方も多いと思うので簡単にご説明をしますと、良い点は場所を選ばず気軽に摂取でき、全身にアプローチできるということ、塗るタイプの日焼け止めにはない豊富な栄養素も同時に摂取できるものもあり、一日一回の服用で済むものもあります。
６．まとめ
紫外線対策が美肌における第一歩と私が謳うのは、こんなにも紫外線のダメージは肌にとって大きく、そしてそのダメージを日常的に肌が晒されているということです。対策の方法はさまざまですが、この機会に新たに紫外線対策アイテムを探してみるのもいいですね！
