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こんにちは！在宅での仕事をしている皆さん、健康は大丈夫ですか？快適な作業環境は、生産性だけでなく健康にも影響します。そこで今回は、在宅ワーク環境を整えるためのアイテムについてご紹介します。健康第一を心がけ、快適な在宅ワークを実現しましょう！
エルゴノミックなデスクセットアップ
在宅ワークをする際に重要なのが、エルゴノミックなデスクセットアップです。適切なデスクと椅子の選択、デスクの高さやモニターの位置の調整、エルゴノミックなアクセサリーの使用などがポイントです。
昇降デスク【FlexiSpot E7 Pro】
https://www.flexispot.jp/e7-pro.html
立位も座位好みの位置で作業ができる、昇降デスク。
本商品はコの字型フレームで、足元が広く使えるのが特徴です。
裏側の配線も収納も環境をスッキリ見せることが出来て良し。
ワークチェア【ingLIFE】
https://workstyle.kokuyo.co.jp/shop/c/c1150/
大人のリビング在宅ワーカー増加により、おしゃれな学習椅子も登場。
バランスボールに座っている感覚で、座面が360°自由にゆっくりと動くグライディングメカが体幹を自然に整えます。
前傾姿勢でPCワークする時も、背にもたれてアイデアを練る時も、座るだけで自然に働きやすい姿勢に整えます。
リビングに調和する優しいフォルムと素材感。木製の背もたれやキャスターのないカジュアルなデザインの４本脚は、ダイニング空間をおしゃれなワークスペースへと格上げします。
ブルーライトカットメガネ
デジタルデバイスから発せられるブルーライトは、目の健康に影響を与えることがあります。ブルーライトカットメガネを利用することで、目への負担を軽減しましょう。
【LAMIO 】
ブルーライトカット メガネ PCメガネ 度なし ウェリントン クリアグレー
https://www.amazon.co.jp/dp/B07V9DKZFL?tag=mybest_presses_2245-22
Amazon PCメガネ部門で三冠を達成し、年間生産数12万本以上の信頼を集める当社のブルーライトカットメガネは、長時間のデジタルデバイス使用による目の疲れを軽減します。日本国内で厳しい品質検査をクリアした信頼の品質。あなたの目を守りながら、快適なデジタルライフをサポートします。
ノイズキャンセリングヘッドホン
自宅での仕事環境において、気を散らす要因を最小限に抑えるためにノイズキャンセリングヘッドホンが役立ちます。ノイズキャンセリングヘッドホンの利点や、購入時に考慮すべき要素について解説します。
【QuietComfort Ultra Headphones】ノイズキャンセリングヘッドホン
https://www.e-earphone.jp/ex/contents/feature/5194/noise-cancelling-headphone/
QuietComfort Ultra Headphones（以下QCUH）は今まで以上に自然なノイズキャンセリングで音楽に集中できる、そんなヘッドホンです。
街中や地下鉄、強風の中でも過剰に音量を上げることなく音楽を楽しめるノイズキャンセリング、及び機能が搭載されています。
音質について、圧倒的大迫力の低域で音楽に臨場感をプラスし、よりライブ感がある音楽として楽しむことができるでしょう。また、超低域もしっかり鳴らしてくれるので、迫力がありつつも深いベースの響きなどが味わえるような効かせる聴きごたえもあります。中高域はシャープでハキハキと発音されるので、低域の圧に埋もれることもなく、邪魔することもなく。
250gと比較的軽量。軽さは維持しつつ、耐久性の向上をはかっています。装着感も柔らかく包み込んでくれるような感じなので、長時間の使用も問題ないかと思います。
優れたノイズキャンセリングで音楽に集中したい方、低域の迫力を存分に味わいたい方におすすめしたいヘッドホンです。
デスクプランツ
デスク周りに植物を配置することで、空気の浄化や気分の改善につながります。手入れが簡単なデスクプランツの選び方や、気分を高める効果についてお伝えします。
【卓上間仕切りポット GR4234 H400】
デスクフェイクグリーン（卓上タイプ、間仕切り対応）
https://greenmode.jp/product/871/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw5v2wBhBrEiwAXDDoJdaw2qEpCacKNYXWvsYgThxMjh0WBevpIEE-ojeR2ToPM-oPqrF7NhoC3BgQAvD_BwE
エクササイズ用具
作業時間に運動を取り入れることは重要です。コンパクトなエクササイズ用具や、デスクで行えるエクササイズについて紹介します。
健康的なスナックの選択
仕事中に健康的なスナックを摂取することは重要です。栄養価の高いスナックのアイデアや、マインドフルに食事を楽しむためのヒントを紹介します。
AORTD ブルブル振動マシン
https://www.amazon.co.jp/stores/AORTD/page/C46B68D5-0F58-47EA-911B-CA00A6126C35?ref_=ast_bln
日本人の体格にあわせて改良した最新機種がデビューします！本製品は最先端な振動技術を採用し、波乗りみたいなシェイプアップの体験。自動で振動速度が切り替わるオートモードを5種類搭載。お好みのスピードを99段階で調節できます。さらに、足の位置を変えるだけで振動を調節することができます。家族みんなで使える！1分間に960回の振動！上下と微振動が同時に振動するブルブルマシン「筋トレ」「全身運動」「バランス運動」同時に。一日10分だけで、１時間走り、40分水泳、35分ヨガと相当する。
整理整頓用具
整理整頓された作業スペースを維持することは重要です。デジタルと物理的な整理整頓用具や、整理整頓を維持するためのヒントを紹介
山善 YAMAZEN【デスク下キャビネット、ワゴン】
