個室ジムのメリットとは？20代男性社会人におすすめの個室ジムをご紹介

※この記事はPRです。

1. はじめに
2. 個室ジムのメリット(結論）
- 2.1. 個室ジムのデメリット
3. 20代男性社会人におすすめの個室ジム
- 3.1. ハコジムがおすすめの理由
- 3.2. ハコジムの詳細
4. まとめ

はじめに

引用元　https://unsplash.com/ja

「自分1人で集中して筋トレをしたいな」「周りを気にせずマイペースに筋トレをしたいな」

この記事を読んでいるあなたはこのような悩みを持ち、自分1人だけで筋トレすることができる個室ジムをお探しではないでしょうか？

そんな悩みを抱えるあなたにこの記事では以下の内容をご紹介していきます。

・個室ジムのメリット(デメリット)
・20代男性社会人におすすめの個室ジム
・ハコジムの評判

高1の頃から体づくりのために筋トレを始め、現在トレーニング歴8年の筆者がお伝えしていきます。

記事を読み終わった頃には、個室ジムのメリット・デメリットが分かり個室ジムが自分に合っているのかしっかり把握できることでしょう。

自分のペースでストレスなく筋トレしていくためにこの記事を読んで個室ジムのメリット・デメリットを把握しておきましょう!

個室ジムのメリット(結論）

先ず、結論からお伝えすると個室ジムのメリットは3つあります

誰にも会わずに貸切状態で筋トレができる
自分の他に利用者がいないため使いたい器具を待つことなく利用できる
24時間オープンしていることが多いため、予定に合わせて好きなタイミングでジムに行くことができる。
トレーナーからマンツーマン指導をしてもらえる(オプション制)

このように個室ジムには従来のジムにはない多くのメリットがありますが、少なからずデメリットもあることを把握しておきましょう。

個室ジムのデメリット

筋トレマシーン・器具はなく基本フリーウェイト
個室ジムのため、ジム仲間ができにくい

⚠️個室ジムの多くはスペースの都合上、筋トレマシーン・器具を設置しておらずトレーニング効率の良いフリーウェイトでトレーニングを行います。
また、個室ジムのためジム仲間が出来にくい点に注意して置く必要があります。

20代男性社会人におすすめの個室ジム

1日8時間前後の労働を週5でしている多忙な20代男性社会人にもおすすめできる個室ジムは「ハコジム」です。

ハコジムがおすすめの理由

ハコジムがおすすめな理由は3つあります

①全部屋鍵付きの完全個室のため、1人で筋トレしたい方にピッタリの個室ジム
②24時間365日オープンしているため、仕事で多忙な社会人も通いやすい。
③ハコジムの全店舗を追加料金なしで利用できるため、出張先の店舗も利用できる

ハコジムの詳細

東京/神奈川/静岡/大阪/京都/広島/福岡/長崎/熊本に31店舗展開

全部屋鍵付きの完全個室
24時間365日オープン
筋トレマシーン・器具はなく、トレーニング効率の良いフリーウェイトトレーニングに特化している
トレーナーからパーソナルトレーニングを受けられる(オプション制）

月会費　オールタイム　4800円(税込5280円）
入会費　6000円（税込6600円）

※オプション　パーソナルトレーニング　2980円(3270円）

引用元　https://hacogym.jp

まとめ

以上、個室ジムのメリット(デメリット）とおすすめの個室ジムの紹介でした。
20代の多忙な社会人にとって時間はとても大切なので、筋トレも効率良くしていきたいですよね。

最後にこの記事の要点をまとめていきます。